Verantwoord gamen

Verantwoord spelen is de hoeksteen van een veilige en duurzame gokomgeving. Het omvat principes van zelfbeheersing, weloverwogen besluitvorming en ethisch gedrag die ervoor zorgen dat gokken een plezierige en onschadelijke activiteit blijft. Voor zowel de spelers als de sector is het begrijpen en omarmen van de essentie van verantwoord gokken essentieel om risico's zoals verslaving en financiële problemen te voorkomen. Dit concept gaat niet alleen over het instellen van limieten; het gaat over het creëren van een cultuur waarin spelers van hun ervaring kunnen genieten zonder angst voor negatieve gevolgen, en waar de industrie actief veilig gokken promoot.

Wat houdt verantwoord spelen precies in?

Verantwoord spelen draait om het waarborgen dat gokken een leuke en gecontroleerde activiteit blijft, vrij van schadelijke effecten. Het is een gedeelde verantwoordelijkheid van de spelers, de goksector en de overheid. Spelers moeten geïnformeerde beslissingen nemen en hulp zoeken wanneer dat nodig is. Aanbieders moeten eerlijke en verantwoorde praktijken stimuleren, en overheden spelen een cruciale rol door regelgeving te implementeren die consumenten beschermt en ondersteunende diensten financiert. In België ziet de Kansspelcommissie er streng op toe dat deze principes worden nageleefd.

Hoe herken je de signalen van een gokprobleem?

Gokken kan vermakelijk en spannend zijn, maar het is belangrijk om je bewust te zijn van de mogelijke risico's. Een gokverslaving kan zich geleidelijk ontwikkelen en blijft vaak onopgemerkt totdat er aanzienlijke schade is aangericht. De volgende signalen kunnen je helpen bepalen of gokken een probleem wordt voor jou of iemand uit je omgeving:

• Constante preoccupatie met gokken: Denk je de hele dag door aan gokken, plan je voortdurend je volgende sessie of denk je vaak terug aan eerdere winsten? Een overweldigende focus op gokken kan erop wijzen dat het je leven begint te beheersen.
• Hogere inzetten om de spanning te behouden: Heb je steeds grotere geldbedragen nodig om dezelfde opwinding te voelen als voorheen? Dit is een teken van tolerantie, waarbij de initiële kick afneemt en je steeds grotere risico's neemt.
• Herhaalde mislukte pogingen om te stoppen: Heb je geprobeerd minder te gokken of helemaal te stoppen, maar lukt dit telkens niet? Het verbreken van beloftes aan jezelf of anderen over stoppen is een duidelijke indicatie van een dieperliggend probleem.
• Gokken als vlucht voor problemen: Gebruik je gokken om te ontsnappen aan persoonlijke problemen, stress of negatieve emoties? Dit kan een gevaarlijk copingmechanisme zijn dat bestaande problemen alleen maar verergert.
• Het najagen van verliezen (chasing losses): Probeer je verloren geld direct terug te winnen door meer in te zetten? Dit gedrag leidt vaak tot een destructieve spiraal van toenemende verliezen en wanhoop.
• Gokgedrag geheimhouden: Lieg je tegen familie en vrienden over hoeveel je gokt, of doe je het in het geheim? Geheimhouding is vaak een teken van schaamte of schuldgevoel, wat beide rode vlaggen zijn.
• Relaties en verantwoordelijkheden in gevaar brengen: Zorgen je gokgewoonten ervoor dat je belangrijke relaties, werkverplichtingen of studie verwaarloost? Wanneer gokken je dagelijks leven verstoort, is het tijd om actie te ondernemen.
• Geld lenen of bezittingen verkopen om te gokken: Heb je geld geleend of spullen verkocht om te kunnen blijven gokken? Dit kan snel leiden tot ernstige financiële problemen en verdere schade.
• Rusteloos of prikkelbaar zijn als je niet gokt: Ervaar je angst, irritatie of andere ontwenningsverschijnselen wanneer je niet kunt gokken? Deze gevoelens wijzen op een afhankelijkheid van gokken om je normaal of op je gemak te voelen.

Als jij of iemand die je kent een van deze signalen vertoont, is het essentieel om hulp te zoeken. Een gokprobleem is een serieuze zaak, maar met de juiste steun en middelen is het beheersbaar.

Hulp en ondersteuning voor spelers in België

Als jij of een naaste worstelt met gokproblemen, is het cruciaal om zo snel mogelijk hulp te zoeken. Er zijn tal van instanties beschikbaar die ondersteuning, begeleiding en advies bieden aan personen die getroffen zijn door een gokverslaving. Hieronder vind je een lijst met belangrijke organisaties en diensten voor spelers in België:

Deze middelen zijn er om je te helpen. Of je nu op zoek bent naar directe hulp via een hulplijn, langdurige begeleiding of tools om je gewoonten te beheersen, deze organisaties bieden de nodige ondersteuning.

Welke tools helpen je om controle te houden?

Moderne online gokplatformen bieden diverse hulpmiddelen aan om spelers te helpen hun gewoonten verantwoord te beheren. Deze tools zijn essentieel om de controle te behouden en te garanderen dat gokken een vorm van entertainment blijft. Hier is een overzicht van de meest gebruikte tools voor verantwoord spelen:

1. Stortings- en verlieslimieten In België geldt een wettelijke standaardlimiet van €200 per week voor stortingen op online gokplatformen. Spelers kunnen daarnaast zelf lagere limieten instellen per dag, week of maand. Deze plafonds helpen je om binnen je budget te blijven en de verleiding te weerstaan om verliezen na te jagen.

2. Sessielimieten Met sessielimieten kun je de tijd die je besteedt aan gokken beperken. Je kunt een maximale duur instellen voor elke sessie, waarna je automatisch wordt uitgelogd of een melding krijgt om een pauze te nemen. Dit voorkomt dat je te lang doorspeelt, wat vaak leidt tot vermoeidheid en ondoordachte beslissingen.

3. Reality Checks Reality checks zijn meldingen die tijdens het spelen verschijnen om je te herinneren aan de tijd die je al aan het spelen bent en het bedrag dat je hebt ingezet of verloren. Deze meldingen dwingen je om even stil te staan bij je gedrag en te beslissen of je wilt doorgaan of stoppen.

4. Zelfuitsluiting en EPIS Zelfuitsluiting is een krachtig middel voor wie een langere pauze nodig heeft. In België kun je jezelf laten registreren in het EPIS-systeem (Excluded Persons Information System). Hierdoor word je automatisch de toegang ontzegd tot alle legale fysieke en online casino's en wedkantoren in het land. Dit biedt een noodzakelijke afkoelingsperiode.

5. Toegang tot gokgeschiedenis Het inzien van je volledige gokgeschiedenis is een handige functie die door de meeste legale aanbieders wordt aangeboden. Je kunt een overzicht bekijken van al je stortingen, opnames, inzetten en winsten. Deze transparantie helpt je om objectief te beoordelen of je nog steeds binnen je financiële mogelijkheden speelt.

6. Online zelftests Veel platformen bieden anonieme zelftests aan waarmee je de ernst van je gokgewoonten kunt inschatten. Deze tests bestaan uit vragen over je frequentie van spelen, je uitgaven en je emotionele reacties. De resultaten geven aan of je een risico loopt en adviseren je over eventuele vervolgstappen, zoals het zoeken van professionele hulp.